第 5 期 认知觉醒
第一天
认识了三重大脑,很震撼。
第二天
章节:第一章 第二节 焦虑:焦虑的根源 ~ 第三节 耐心:得耐心者得天下
📖 今日阅读任务:
① 你是否在生活中体会过“无法掌控”所带来的焦虑?你是如何应对的?
太多了,比如考试焦虑。从学校毕业 10 年有余,最近有一资格认证考试。报名交完钱了,看着发下的教辅资料无法下手,焦虑如何才能通过几个月后的考试。
第一天
认识了三重大脑,很震撼。
第二天
章节:第一章 第二节 焦虑:焦虑的根源 ~ 第三节 耐心:得耐心者得天下
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① 你是否在生活中体会过“无法掌控”所带来的焦虑?你是如何应对的?
太多了,比如考试焦虑。从学校毕业 10 年有余,最近有一资格认证考试。报名交完钱了,看着发下的教辅资料无法下手,焦虑如何才能通过几个月后的考试。
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